水利水电出版社退休职工 侯荣凤

我是中国水利水电出版社一名退休技术编辑，由于多年伏案工作，40多岁时就患了颈椎病。退休了，时间上宽松了，我积极参加文体公益活动。去年，祖国60年大庆，我有幸参加了天安门广场千人合唱晚会，和全国人民一起庆祝祖国生日，自豪的心情难以言表。 

除此之外，我还经常参加爬山、游泳和长跑等体育锻炼。尤其是长跑，使我受益匪浅。多年来，我每天早上6点准时到家附近公园，跑步晨练一小时。锻炼后感到神清气爽，精神饱满，颈椎病也有所好转。我曾经参加过《北京23届卢沟桥醒狮越野跑“晓月新城杯”》比赛，今年夏天又参加了在天津举行的《李宁IRUN跑天下——城市接力赛》。

马拉松是我追逐梦想的一个目标，有梦想就要面对失败，我要用失败去锻造成功。刻苦训练，积极备战，今年暑期，每周六我参加的长跑俱乐部都要到国家奥林匹克森林公园备战，10公里、20公里、30公里不等。要战胜自己，勇敢面对，于是我昂首挺胸无所畏惧地闯进马拉松的赛道，面对这个世界豪情满怀：我做到了！

去年，我参加了《2009恒源祥北京国际马拉松赛暨第十一届全国运动会马拉松赛》的半程马拉松(21.0975公里)比赛，经过2小时3分的耐力比拼，我成功了。

今年10月24日，北京马拉松比赛遇到从未有过的恶劣天气，那天风雨交加，寒风瑟瑟，真正考验着参赛者的意志品质和坚强毅力，一路的艰辛我经历了，我胜利跑完了《2010北京全程马拉松》(42.195公里)，用时5小时03分。

    马拉松赛是一场气氛热烈的盛大聚会，并以此推动全民体育运动的热潮，倡导健康运动的生活方式。更多人享受的是运动和参与其中的快乐，这正是大众体育运动的魅力。我呼吁，大家都来参加一项体育锻炼吧，它会让你获得内心的快乐！