中国水利水电科学研究院（100048）离退休处李文武
摘要：本文主要从生理原因、社会因素和生活事件等三个方面，分析了影响老同志心理健康的主要因素。并结合新时期的离退休老干部工作的新要求，提出了相应的对策及工作方法，旨在唤起相关部门对离退休老同志心理健康的重视，以期更好地做好老干部工作。
关键词：离退休；老同志；心理健康；影响因素；对策
1. 做好离退休工作的重要意义
在全面建设小康社会的关键时期和文化改革发展的重要阶段，我党召开了党的十七届六中全会，会议阐明了中国特色社会主义文化发展道路，提出了新形势下推进文化改革发展的指导思想、重要方针、目标任务。全会形成了《中共中央关于深化文化体制改革、推动社会主义文化大发展大繁荣若干重大问题的决定》，指明了我国文化改革发展的方向，吹响了文化大发展的号角。
目前，随着人口老龄化的发展，老年人的生活质量及心理健康已经引起人们的广泛关注，这也是党和政府特别重视的一个社会问题。作为离退休职工管理工作者，准确把握离退休老同志的心理特点和生活现状，做好老同志离岗退休后的服务工作，发挥离退休老同志在文化建设方面的独特作用，丰富老同志的精神文化生活，对老同志家庭生活的幸福安康、工作单位的稳定发展、以及和谐社会的建设都具有重大的意义。
2. 老同志心理健康的影响因素分析
离退休老同志从不同的工作岗位上退休之后，走进了单一的家庭生活，导致了原有的主导活动和社会角色的转变，很多老同志很难适应这一角色的“急转弯”，因此，心理上会产生各种障碍。本文主要从生理原因、社会因素和生活事件等三个方面，对老同志心理健康的影响因素进行分析。
2.1 生理变化
随着年龄的增长，老同志将面临机能老化，病痛折磨，躯体功能的丧失或者减退等痛苦，特别是心血管系统、神经系统、呼吸系统、内分泌系统功能的减退以及内分泌激素的减少等等，使其机体的代谢也发生相应的衰退改变。这些生理改变和因此带来的诸多不适感觉和躯体症状，视觉和听觉能力明显下降，记忆力也明显减弱，加重了老年人的心理压力，并可能会引起焦虑、恐惧、抑郁等心理困惑。
大量的研究表明，强烈和持久的不良情绪因素，可影响机体多个系统的正常生理功能，如果这种影响持续时间过长，这些生理功能障碍进一步加重和发展，就可出现病理性变化，发展成身心疾病。并且，情绪对肿瘤、癌症的发生发展，以及精神疾病的发生发展都有着密切的关系。反过来，老人的疾病缠身又会加重其心理的不良状况，这是一个恶性循环往复的过程。以往心理学研究表明，至少75%的躯体疾病（或疾病状态）对人的心理有直接的影响，能引起情感障碍症状，产生抑郁、焦虑、烦躁、孤独、自卑等负性情绪，继而引发各种心理障碍。
2.2 社会因素
老同志在离职退休后，社会角色和社会生活方式都发生了很大改变，比如：生活节奏变慢甚至显得松散，工作压力的消除；人际交往圈子的减小，人际交流机会的减少；社会新角色的不适应；家庭经济收入的降低等。这些改变，使老同志，特别是刚退休的老同志产生很大的失落感。他们以前从社会工作中获得的满足感、自信感、事业成就、价值体现等，都将减少或不复存在，这些都会给老同志带来生活上的不适应，加重他们的失落感、无用感和自卑感，容易造成老同志心理上的不平衡，若应对不当就会产生各种各样的心理障碍。
2.3 生活事件
由于年龄及生理改变因素的影响，老年人对外界不良因素的刺激敏感性增加。自我控制能力、应激能力和社会适应能力降低，任何一种意外的、突发的生活事件，如丧偶、身患重大疾病、生活困难、子女不孝、离婚、家庭成员的死亡以及生活中的一些其他重大变故，都极大可能给老年人造成重大的精神打击和心理上的伤害。若当处于负性生活事件中的老年人处理不当或者没有及时接受有效社会支持，就很有可能引发严重的心理障碍。
3. 主要对策与工作方法
3.1 建立退休老干部动态档案，做到细致化管理
由于各种原因，很多退休老同志都分散居住，给沟通联系工作带来了很多的不便。但为了老同志的心理健康，应在条件允许的情况下，做到在生活和精神上的及时联系，以及时掌握他们的身体情况和心理状态，建立退休老同志的动态档案。离退休处可安排专门人员负责此类工作，以电话访问和登门拜访为主要方法，全面了解老同志的情况。对于不方便联系的老同志，如跟随子女居住在其他城市，或居住在非常远的地方，应做到经常性的电话问候，甚至应该与其子女保持联系，以随时掌握老同志的动态情况。
对于生活困难的老同志，要及时给予生活上照顾和经济上的帮助。在这种帮助的过程中，要充分考虑到老同志的自尊，因为很多老同志在离开工作岗位后，不想再为单位增添负担。为了能够真正的帮助到老同志，离退休工作人员应注意方法，采取灵活多样的方式表示出对他们的关心和帮助，真正做到以人为本，尊重老年人。对于一些长期受病痛折磨，躯体运动困难，由于自我形象改变而情绪低落的老同志，要多注意开导，多提供心理方面的援助。
3.2 做好离退休老同志的人力资源再利用，增加老同志的价值感
由于老龄化进程的加速，退休老干部的数量也在增加，大量的老同志身体好，且积极性高，愿意继续为党分忧，为国尽责，为民奉献。针对这些同志，应该做好服务管理工作，以让有能力的老同志继续发挥余热，为党和国家多做贡献，体现出老年同志的人身价值，增强他们的价值感。
老干部奉献了一生，都非常乐于把自己的工作经验分享给年轻职工。可以定期开展活动，让老干部以讲座、讨论会等形式将自己的技能和工作经验分享给年轻职工。也可以设立老年干部咨询志愿者的组织，一方面能够为在工作中遇到困难的年轻职工拓宽解决问题的路径，增加其工作效益，另一方面也可以增加老年干部的价值感。还可以加强老中青三代职工的互动，在思想的碰撞中实现对工作效益的最大化。当老干部在力所能及的情况下做到老有所用，老有所为，其主观幸福感也会有很大提升，心理困惑自然会减少。
3.3 做到文化养老，丰富老年人的业余文化生活
要以老年大学和老年活动中心及现有活动场所为文化阵地，发挥离退休干部在文化建设方面的独特作用，广泛组织老干部开展群众性文化娱乐活动，丰富老同志的精神文化生活。比如，组建老年人合唱团，让老同志在集体活动中找回生活的乐趣，也可以根据老同志的个人爱好，开展多种形式的文体活动，如棋牌、绘画、书法、兵乓球、户外运动等。
通过这些努力，可以帮助老同志建立起积极向上的健康生活方式，这不仅可以改善老年人的人际关系，扩展老同志的人际交往圈，并且丰富的业余生活还可以使老年人有精神寄托。总之，可以有利于老同志的身心健康及老年人的社会化，有效减少心理障碍的发生。
3.4 关注老干部心理健康，做好有针对性的心理疏导工作
开展多渠道的老年人心理健康教育，如邀请心理专家针对离退休同志的心理特点，讲授心理健康知识，使离退休老同志充分了解自我心理健康的重要性，学会自我调整心态，保持健康、乐观的精神状态；组织心理保健座谈会等，使更多老同志一起分享心理保健的心得，从而在互助中学会科学合理的生活方式，养成积极乐观的生活度态度；成立专门的老年人心理咨询部门，及时完善老同志的心理健康档案，做到“早发现、早治疗”，以有效地解决老同志的心理健康问题。在做好心理健康教育的同时，针对个别有心理问题的老同志要进行有目的、有计划的心理疏导，并做好保密工作。
4. 结语
总之，在社会主义的新时期，做好离退休职工的后勤工作，对建设和谐社会具有重大的意义。做到老干部活动中心作用最大化，由原来的形式化、单一化向人性化、亲情化、多元化服务方向转化，真正做到权为老干部所用、情为老干部所系、利为老干部所谋。
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