为了弘扬中国传统文化，增强离退休职工的身体素质，7月20日上午，水利部老年大学举办的“中华传统健身操”班正式开课。

中华传统健身操源于中医学五行配五脏理论，由北京中医药大学专家以中华古代养身保健功法为基础，融入现代体育运动科学理念，为适应现代人的健康养生需要而精心创编。

开办此次学习班，是水利部老年大学首次与高校联合开展针对老年人身体素质研究的一次尝试。虽然骄阳似火，天气炎热，老同志们却热情高涨，坚持每天早早地来到教室参加学习。开课的第一天，北京中医药大学侯中伟博士组织大家进行了ETS经络检测，随后教大家一同学习中华传统健身操。它共分为“阴阳似水”、“振臂展翅”、“托天劈山”、“跨方循圆”、“抚琴揽月”五节内容，每一节功法都针对性地调节机体脏腑功能。首节，和气壮骨、滋养肾气；次节，舒展体魄，振奋肺气；三节，舒经活络，疏利肝气；四节，健运脾气，强健肌肉；末节通利血脉，清养心气。老同志们跟着侯老师认真地学习着每一个动作，掌握得非常快。做完一套操下来，大家都反映舒经活络，浑身舒坦。他们乐观地表示，每天坚持花10分钟做两遍操，相信大家都能祛除疾病、延年益寿！